Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 137,59g | Carbs: 168,29g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Bacon, Egg White. Jantar: Taco Bell Soft Taco - Beef. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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