Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 32,89g | Prot: 103,62g | Carbs: 139,73g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado. Almoço: Queijo Ricota, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Rúcula, Agrião, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Sakura Shoyu Tradicional. Lanches/Outros: Melancia, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Queijo Ricota, Queijo Ricota, Queijo Ricota, Italac Leite Desnatado, Queijo Ricota, Queijo Ricota, Italac Leite Desnatado. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felferreira
|