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スクワット20x6
アームカール10x2
トレッドミル35分
腕立て伏せ20x3+10
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de はちまる
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