Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 28,14g | Prot: 94,62g | Carbs: 178,01g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Café. Almoço: Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Beterrabas, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mococa Mistura Láctea Condensada, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viviiah
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