|
O peso tá quase o mesmo, mas o que me anima é que a bioimpedância tá mostrando queda na gordura corporal, e meu IMC tá abaixo dos 25 finalmente! Até duas semanas a gordura tava um pouco acima do normal e tava marcando sobrepeso, agora já normalizou. Faz meses que estou tentando chegar a isso!
|
72 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2598 kcal
|
Exercício:
Corrida - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Muay Thai - 1 hora, Dar Aula - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|