Jornal de Gimenezl, 19 jan 15

#FOCO
98,4 kg Perdidos até agora: 28,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1703 kcal Gord: 77,56g | Prot: 137,98g | Carbs: 143,60g.   Café da Manhã: Margarina, Pão Francês. Almoço: Herbalife Shake Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Jantar: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Maria Maionese, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Yoki Doce de Amendoim, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sementes de Linhaça, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
2397 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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