Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 75,74g | Prot: 86,78g | Carbs: 106,46g.
Café da Manhã: Café, Nazareno Queijo Minas Padrão , Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha, Président Queijo Prato, Batata Doce. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Tamarindo, Banana Ouro, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Lanches/Outros: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Nazareno Queijo Minas Padrão , Turma da Mônica Maçã, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Corrida - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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