Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 69,55g | Prot: 104,76g | Carbs: 158,86g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Mashed Potato, Cottage Pie. Jantar: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked String Beans (from Fresh), Meat Loaf. Lanches/Outros: Tru Fru Chocolate Covered Frozen Blueberries, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Sweet Cinnamon Bun, La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|