Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Gord: 55,38g | Prot: 166,12g | Carbs: 272,55g.
Café da Manhã: Amêndoas, Nozes Pecãs, Cashews Royale Castanha de Caju, Castanhas-do-Pará, Diza Nozes Chilenas sem Casca, La Violetera Uva Passa Escura, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, New Millen Whey Protein Complex, Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Parmalat Leite Semidesnatado, Soya Óleo de Soja. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (1), Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface, Cenouras. Jantar: New Millen Whey Protein Complex, Abóbora Cabotia, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Laranjas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacaxi, La Violetera Uva Passa Escura, Ovo, Banana Prata, Farelo de Aveia, New Millen Whey Protein Complex, Italac Leite Semidesnatado. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vinicius Souza
|