Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 41,76g | Prot: 108,19g | Carbs: 53,43g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Requeijão Cremoso, Dux Whey Protein Isolado Coco. Almoço: Qualitá Feijão Branco , Proteína Vegetal, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Peito de Frango, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dux Whey Protein Isolado Coco, Dux Protein Shake Chocolate , Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lanches/Outros: Pão de Leite. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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