|
ог 93, от 78, ож 98, об 116, олн 66, опн 69
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 126,04g | Carbs: 146,86g.
Café da Manhã: Ударница Мармелад, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Десертный с Изюмом", Помидоры, La Trattoria Пармезан, ITLV Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Десертный с Изюмом", ITLV Маслины без Косточки, Магнит Банан, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Кедровые Орехи. Jantar: Кедровые Орехи , Самокат Варенье Вишня без Сахара, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|