Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 72,08g | Prot: 118,67g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Maçã. Almoço: Guioza, Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão Fresco (Cozido), Qualitá Feijão Branco . Jantar: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Dux Protein Shake, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Fofura Salgadinho de Milho, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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