Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 101,70g | Carbs: 61,51g.
Almoço: Pão Francês, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Club Life To Go Bolinho de Carne com Abóbora, Proteína Vegetal, Banana, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Maçã. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Coco, Serramar Iogurte Natural. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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