Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 103,30g | Prot: 173,78g | Carbs: 109,83g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Costco Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon, Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt. Jantar: Butternut Squash Soup, Schwan's Filet Mignon, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
31 mar 23 por membro: -MorticiaAddams
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31 mar 23 por membro: shirfleur 1
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31 mar 23 por membro: Mistybenner
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It'll be up tomorrow, but hey, I'll take it while I can.
31 mar 23 por membro: Siegels
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A pound down always feels good! Happy April Fools Day.
02 abr 23 por membro: Snowwhite100
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Histórico de Peso de Siegels
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