Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 78,11g | Carbs: 91,39g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Legumes Grelhados. Jantar: Gergelim, Sakura Molho Tarê, Repolho Refogado, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), 3 Corações Achocolatado. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihhlops
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