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Tá fluindo!..🙌🥰 🍃
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81,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 25,04g | Prot: 38,23g | Carbs: 93,79g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Repolho, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Linguiça Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Swift Bife de Fígado. Lanches/Outros: Coco Seco, Banana Nanica. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 48 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuannaMoraes07
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