Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2728 kcal
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Gord: 120,93g | Prot: 101,52g | Carbs: 164,81g.
Café da Manhã: Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Street Taco, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), P.F. Chang's Pork Lo Mein, Taco Bell Doritos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: LaRosa's Pizzeria Meat Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Elíptico - 12 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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