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De novo o mesmo peso. Estou num platô há quase dois mesese não consigo baixar meu peso de 88,8kg. Como sempre salada de repolho e tomate. Hoje no almoço, vou comer tilápia grelhada e batata baroa, além da salada.
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88,8 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 52,26g | Carbs: 147,70g.
Café da Manhã: Mabel Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional , Mabel Biscoito Maria, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Repolho Verde, China in Box Camarão Empanado, Aurora Filé de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mais...
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peso estável
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