Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 49,36g | Prot: 79,68g | Carbs: 122,84g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café. Almoço: Rúcula, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Ovo Frito, Cebolas, Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Tabasco Sriracha, Brócolis Cozido, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Lanches/Outros: Snickers Snickers Dark, Matte Leão Chá, Tomates Cereja, Bom Destino Queijo Minas Padrão de Búfala, Ovo, Amafil Goma de Tapioca, Yogoberry Frozen Yogurt. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de acarolinadesa
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