|
🤸 Bom dia!❤️
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
678 kcal
|
Gord: 27,48g | Prot: 85,41g | Carbs: 29,49g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Café. Almoço: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Couve Flor, Feijão Verde, Cogumelos. Jantar: Wheyviv Fit Biscoito de Proteína de Coco. Lanches/Outros: HIGH PT Protein Bar, All Protein Snack Multigraos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frpaty
|