Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 33,36g | Prot: 106,83g | Carbs: 117,22g.
Café da Manhã: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Bife de Fígado. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|