Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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40,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 51,29g | Prot: 34,69g | Carbs: 112,26g.
Café da Manhã: Nestlé Galak Speculoos, Carrefour Pains au Lait. Almoço: Lay's Mix Ups , Materne Pom'potes Pomme, Carrefour Pains au Lait, Carrefour Cœur de Palmier, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Jantar: Datte, Carrefour Choux Fleurs, Caprice des Dieux Caprice Des Anges, Carrefour Pains au Lait. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ningishzida
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