Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 7,60g | Prot: 78,30g | Carbs: 59,98g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chunky Style Vegetable Soup, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Bacon, Egg White. Lanches/Outros: Beer, Red Table Wine . mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Step - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 49 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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