Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Gord: 23,60g | Prot: 51,43g | Carbs: 95,12g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Campo Largo Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Alemão Integral, Café. Almoço: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Giassi Maçã , Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciaso2
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