Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 64,69g | Carbs: 144,64g.
Café da Manhã: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Porto do Sabor Montado (Valores Aproximados). Jantar: Tabasco Sriracha, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Cebola Roxa, Alface Americana. Lanches/Outros: Porto do Sabor Açaí sem Xarope , Bolo de Cacau, Café, Cachet Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Matte Leão Chá , Banana Prata. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de acarolinadesa
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