Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 60,18g | Prot: 116,46g | Carbs: 101,27g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Café, Pão Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Legumes Refogados. Jantar: Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte Grego Tradicional . mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de IvMendes
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