Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 110,46g | Carbs: 102,58g.
Café da Manhã: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Almoço: Vegetais Crus, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos , Ovo Frito. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cambi Queijo Minas Frescal Light. mais...
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214 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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