Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 68,44g | Carbs: 118,37g.
Café da Manhã: Morning coffee, Sun-Maid Raisin Bread, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Milk (Nonfat), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nasoya Organic Firm Tofu. Jantar: Olive Oil, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Heinz Tomato Ketchup, Meat Loaf Made with Beef and Pork, Zucchini, Cabbage. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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