Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 149,40g | Carbs: 119,98g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Split Pea Soup, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Jantar: Peas and Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Salmon. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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