Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 51,51g | Carbs: 259,74g.
Café da Manhã: Mais Vita Açúcar Mascavo, Café, Queensberry Geléia de Morango, Mãe Terra Chia Sementes, Tapioca da Terrinha. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Mãe Terra Chia Sementes, Cebolas, Tomates, Tapioca da Terrinha, Ovo, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Patê de Atum Tradicional. Lanches/Outros: Água, Mais Vita Açúcar Mascavo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Club Social Integral. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de manoela campos
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