Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 31,81g | Prot: 65,33g | Carbs: 161,77g.
Café da Manhã: Maracujá, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pão de Trigo Integral Torrado, Mel, Café (Infusão). Almoço: Massa Leve Massa para Panqueca , Pepino (Descascado), Alface Americana, Cenouras, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Melancia, Abacaxi, Mel, Natural Life Granola Caseira, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carla Reichenbach
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