Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 21,86g | Prot: 46,71g | Carbs: 148,20g.
Café da Manhã: Atum em Óleo (Enlatado), Poli Energy Drink, Pão Francês Integral. Almoço: Chá Gelado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Lanches/Outros: Vitamina de Banana. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhadas - 20 minutos, Varrer - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milasgui
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