Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 71,93g | Prot: 84,79g | Carbs: 133,99g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Almoço: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cacau Show Trufa Tradicional, Brasil Cacau Pão de Mel, Sadia Almondega de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Jantar: Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Mussarela, Cerveja, Sadia Salaminho. Lanches/Outros: Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Jussara Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranjas. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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