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84.9kg massa livre de gordura
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109,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 83,11g | Prot: 191,65g | Carbs: 66,07g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Scala Queijo Colonial, Purê de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batavo Requeijão Cremoso. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de assyrp8
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