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84.9kg massa livre de gordura
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112,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 122,67g | Carbs: 40,02g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de assyrp8
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