Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 91,74g | Prot: 69,87g | Carbs: 317,97g.
Café da Manhã: Just Free Blueberry Soya Pot, Sainsbury's Banana, Tap Water, Tesco Blueberry Muffin. Almoço: Rowan Hill Wholemeal Bread, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, Lidl Baby Spinach, Cooked Beetroot, Aldi Unsweetened Soya Milk. Jantar: Asda Thin & Crispy Cheese & Tomato Pizza, Avocados , Lidl Baby Spinach. Lanches/Outros: Asda Red Seedless Grapes, Dairyfine Turkish Delight, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Caffe Nero Kettle Cheddar & Onion Crisps, Rowan Hill Bakery Lemon Cake, Pinot Gris (Grigio) Wine, Nescafe Instant Coffee. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Hi lovely Nikina, you’re a beautiful shade of blue again 💙💙💙.
27 mar 23 por membro: suma-ya-c
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Thanks for noticing Suma!💙 It's taken me ages, but it's so good to see that blue line again! Next challenge is keeping it.🤞
28 mar 23 por membro: Nikina70
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28 mar 23 por membro: Chessnut64
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29 mar 23 por membro: MattRide
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congratulations on your weight loss
06 abr 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Nikina70
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