Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 76,52g | Prot: 134,06g | Carbs: 122,52g.
Café da Manhã: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Half and Half Cream, IHOP Fried Eggs, Great Value Corned Beef Hash. Jantar: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Hormel Chili No Beans, Natural Blue Seared Ahi Tuna. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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