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Pesagem do dia 24/03/2023: 77kg
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77 kg
Perdidos até agora: 100,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 139,28g | Carbs: 200,74g.
Almoço: Pão Proteico, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Quero Ketchup Tradicional, Santa Amália Molho de Mostarda, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates, Cebolinha Verde. Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Proteico, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Palmeiron Molho de Mostarda , Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pão Caseiro, Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten . Lanches/Outros: Banana Prata, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galcoforado
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