Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1065 kcal
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Gord: 76,91g | Prot: 65,33g | Carbs: 26,68g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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