Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 70,01g | Prot: 106,29g | Carbs: 173,03g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Buena Vista Foods Banana Muffin, Mendocino Farms Curry Couscous, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Broccoli , Chicken Thigh. Jantar: Sonic Grilled Onions, White Rice, Egg, Pork Schnitzel, Daylee Pride Karaage Chicken, Miso Soup. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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