Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 72,24g | Carbs: 81,07g.
Almoço: Marilan Bolacha Cream Cracker, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ossobuco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Sólidos de Cacau com Recheio de Trufa Intensa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lanches/Outros: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 7 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Caminhadas - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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