Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 58,32g | Carbs: 253,27g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Dinkel-Eierkuchen, Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Stadtbäckerei Junge Feinbrot, Birnen. Jantar: BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour, Zimbo Mett, Mischbrot, Mettwurst, Gouda, Ja! Gebäckmischung. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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