Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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448 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 48,23g | Carbs: 3,63g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago.garcia
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