Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 57,20g | Carbs: 155,14g.
Café da Manhã: Melão, Café, Queijo Branco, Pão Francês, Ovo, Bretas Pão de Queijo . Almoço: Bife a Milanesa, Farofa, Alface, Tomates. Jantar: McDonald's Casquinha Baunilha, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet , Itambé Leite em Pó Integral, Acerola, Pitanga. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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