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Hui😀👍. Guten Morgen zusammen. Ganz schön anstrengend wieder so lieb zu sein immer. Aber es lohnt sich halt wie man sieht.
Muss heute doch nochmal länger arbeiten aber dafür wird es wohl morgen ruhiger. Hoffentlich.
Wünsche euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👋
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79,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 87,62g | Prot: 128,36g | Carbs: 252,52g.
Café da Manhã: Buko Balance, Bonifaz Chili, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Jantar: Bulgur (Gekocht), Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Butter, Ei, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Milka Strawberry Cheesecake, Oster Phantasie Frühlings Mandeln Kokos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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