Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 103,55g | Prot: 100,70g | Carbs: 127,08g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Açúcar Mascavo, Nespresso Café, Leite Integral, Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Aurora Filezinho Empanado, Marmita Fit. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Lacreme Gianduia, New Millen Whey. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TataRochaa
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