Jornal de Lanzillo, 22 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
98,3 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1610 kcal Gord: 37,00g | Prot: 67,80g | Carbs: 255,47g.   Café da Manhã: Fruta do Conde, Pão Francês, Cafezinho. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango. Jantar: Abbott Pediasure. Lanches/Outros: Cafezinho, Pipoca, Pudim de Leite Condensado. mais...
2183 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana



     
 

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