Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 58,34g | Prot: 54,55g | Carbs: 152,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Banane, Bonduelle Lunch Bowl Bulgur. Jantar: Mettwurst, Gouda, Gekochtes Ei, Elite Laekkergarden , Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz . Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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