Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 56,51g | Prot: 97,44g | Carbs: 229,35g.
Café da Manhã: Mel, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia. Almoço: Ovo Cozido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Almôndegas de Carne de Vaca, Nhoque. Jantar: Mangas, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Rio Bonito Bananada, Power Supplements T_SEK, Kiwi, Ovo Cozido, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Pullman Artesano Australiano, WS Naturais Granola Tradicional, Abacate, Mel, Mamão Formosa, Ovo, Dori Jubes, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Pullman Artesano Australiano, Aurora Doce de Leite. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bastoscami
|