Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 67,15g | Prot: 106,58g | Carbs: 29,91g.
Café da Manhã: Carne de Sol, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Carne de Sol, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Acelga, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Jantar: Sadia Queijo Prato, Tomates, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Caminhada / Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclea
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